Laboratorio di salute olistica

Scritti da Silvia R.

Sei cose da fare per vivere bene in c...

Sei cose da fare per vivere bene in coppia

Ci è molto piaciuto il video pubblicato a luglio da Internazionale: “Queste sono le sei cose che dovete fare per segnalare che siete pronti a sistemarvi e per avere la possibilità di una relazione solida e duratura”. L’autore, Alain de Botton, spiega in modo semplice quali attenzioni e piccoli accorgimenti si rivelano più efficaci per […]

L’intelligenza del dolore

L’intelligenza del dolore

La cosa più preziosa e difficile da trovare, quando ci accade qualcosa che ci fa soffrire, è qualcuno capace di stare con noi e con il nostro dolore senza provare a portarci in fretta altrove, imboccarci di ragionevoli, altri punti di vista o darci consigli riciclati da esperienze non nostre. Quali che siano le origini, […]

Il corpo non mente

Il corpo non mente

Ogni sintomo del corpo è un messaggio sulla qualità della vita che conduciamo. Racconta i bisogni negati, i talenti inespressi, le costrizioni a cui ci sottoponiamo e i disequilibri a cui andiamo incontro ogni volta che invece di agire in base ai nostri desideri e a ciò che ci fa sentire felici, realizzati, completi, ci […]

Quando il carico è troppo

Quando il carico è troppo

Finchè il mare è calmo e la vita non ci riserva grosse difficoltà, il carico è al sicuro e possiamo facilmente dire che “tutto va bene”. Ma quando le onde si gonfiano e veniamo sottoposti a importanti sollecitazioni, è il momento in cui ci accorgiamo del carico che stavamo portando – quanto pesa effettivamente, com’è […]

Gabbie mentali

Gabbie mentali

“Non può farcela senza di me”, “Parlarne non serve a nulla”, “Se faccio questo non mi perdonerà mai”, “Devo contare solo su di me”, “Bisogna pensare prima agli altri e poi a se stessi”… Le prigioni mentali sono strutture rigide di pensiero costruite nel tempo, le cui sbarre sono formate da insegnamenti ricevuti, regole non […]

Un fiuto da lupe

Un fiuto da lupe

“Vi immaginate una madre lupa che insegna alle sue cucciole a essere carine? A sorridere invece di difendersi dai predatori?” (Clarissa Pinkòla Estes) Come si insegna ad una bambina a dire “no” a ciò che le fa male, permettendole così da grande di fare lo stesso e allontanarsi da chi in vario modo le nuoce? […]

Convalescenza emotiva

Convalescenza emotiva

Anche le emozioni hanno bisogno di una convalescenza. Accade di frequente in seduta che una persona rimanga sorpresa quando le spiego perchè è “normale” che a distanza di un mese dalla morte di una persona cara si senta senza forze. Che è fisiologico, a due settimane da un aborto, sentirsi vuote e senza speranza. Che […]

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