Laboratorio di salute olistica

Articoli nella categoria Psicologia del quotidiano

La verità del borderline

La verità del borderline

Capita a tutte una volta nella vita, e a volte ricapita più volte, di incontrare un uomo difficile da amare. Non lo declino al femminile perché questo non accada anche agli uomini ma perché femminile è la mia esperienza e quella delle donne che ho il privilegio di accompagnare per un tratto della loro strada, […]

Il coraggio della vulnerabilità

Il coraggio della vulnerabilità

“Semplicemente siedi, senza aspettative, con qualcuno che è nel dolore, nella paura o nella solitudine o anche nella disperazione, senza cercare di aggiustarli in alcun modo, di manipolare la sua esperienza per farla adattare alla tua idea di come dovrebbe essere; ascolta solamente, senza giocare il ruolo di “esperto”, o di “guru illuminato”, o di […]

Ma tu ti vuoi bene?

Ma tu ti vuoi bene?

“Volersi bene” è un concetto fortemente promosso dal pensiero New Age negli ultimi anni. Riviste e social network pullulano di aforismi e di inviti ad amare se stessi, mettersi al centro, volgere lo sguardo su di sé. Atteggiamento che molti rischiano di equivocare (o invece applicano con entusiasmo) fissando sul proprio ego quel poco di […]

L’intelligenza del dolore

L’intelligenza del dolore

La cosa più preziosa e difficile da trovare, quando ci accade qualcosa che ci fa soffrire, è qualcuno capace di stare con noi e con il nostro dolore senza provare a portarci in fretta altrove, imboccarci di ragionevoli, altri punti di vista o darci consigli riciclati da esperienze non nostre. Quali che siano le origini, […]

Quando il carico è troppo

Quando il carico è troppo

Finchè il mare è calmo e la vita non ci riserva grosse difficoltà, il carico è al sicuro e possiamo facilmente dire che “tutto va bene”. Ma quando le onde si gonfiano e veniamo sottoposti a importanti sollecitazioni, è il momento in cui ci accorgiamo del carico che stavamo portando – quanto pesa effettivamente, com’è […]

Gabbie mentali

Gabbie mentali

“Non può farcela senza di me”, “Parlarne non serve a nulla”, “Se faccio questo non mi perdonerà mai”, “Devo contare solo su di me”, “Bisogna pensare prima agli altri e poi a se stessi”… Le prigioni mentali sono strutture rigide di pensiero costruite nel tempo, le cui sbarre sono formate da insegnamenti ricevuti, regole non […]

Un fiuto da lupe

Un fiuto da lupe

“Vi immaginate una madre lupa che insegna alle sue cucciole a essere carine? A sorridere invece di difendersi dai predatori?” (Clarissa Pinkòla Estes) Come si insegna ad una bambina a dire “no” a ciò che le fa male, permettendole così da grande di fare lo stesso e allontanarsi da chi in vario modo le nuoce? […]

Convalescenza emotiva

Convalescenza emotiva

Anche le emozioni hanno bisogno di una convalescenza. Accade di frequente in seduta che una persona rimanga sorpresa quando le spiego perchè è “normale” che a distanza di un mese dalla morte di una persona cara si senta senza forze. Che è fisiologico, a due settimane da un aborto, sentirsi vuote e senza speranza. Che […]

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